2023年5月31日（水）美しく歩くための体操講座開催！

碧南市のチャレンジデーのイベントとして
小林記念病院の理学療法士2名が講座を開催します。
是非皆様ご参加ください。

美しく歩くための体操講座
～腰・膝の負担を軽くするための、美しい歩き方を手に入れよう！～

【日時】　2023年5月31日(水)　13：30 ～ 15：00（受付13:00～）
【場所】　碧南市臨海体育館アリーナ　碧南市浜町２−３

【対象者】　　中･高年者
【募集数】　　先着50名
【参加費】　　無料
【持ち物】　 軽装･水分・ヨガマット（お持ちの方）
【申込方法】　氏名･年齢･電話番号･性別･連絡先等を、下記のFAX又はメールにてお申込み下さい。
▼FAX番号
0566-42-8368

▼メールアドレス
info@ideac-jp.com

【チャレンジデーとは？】

毎年5月の最終水曜日に世界中で実施されている住民総参加型のスポーツイベントで、当日、午前0時から午後9時までの間に、15分以上運動をした住民の参加率を競います。

人口規模がほぼ同じ自治体の中から選ばれた自治体と参加率を競い、負けた自治体は、相手の自治体の旗を庁舎のメインポールに1週間掲揚するといったユニークなルールです。

運動する機会が減っている方も多いかと思いますので、自宅でできる運動をご紹介いたします。ぜひご覧いただき、運動不足を解消しましょう！チャレンジデーの目的のひとつである「市民の健康づくり」につながると幸いです。

「生活アクティブ体操」（公益財団法人 健康・体力づくり事業財団）愛知県スポーツ庁より提供