少しずつ暖かい日が増えてきましたね☀️
デイケアではマシン運動の他にデイケア内を歩くウォーキングもあります🚶♂️
コースはデイケア内を大きくぐるっと歩くと1周です🚩
(矢印で方向が書いてあります)
みなさん、歩く周数を決めて頑張って歩きます👍
周数を確認するためにカウンターを使う方もいます！！
最後に歩いた周数をチェックシートに塗って、自分の頑張りを確認します🎉
目に見て頑張りがわかると次も頑張ろうとやる気につながり、
自分から意欲的に歩いてくださいます👏
歩くことは健康を維持するためによい効果があるため、皆さんもぜひ行ってみてください！！