こんにちは❁管理栄養士です☺
１月も安城市の西部福祉センターへお邪魔して、お食事のお話をさせていただきました♪
まずは皆さんご自分の血圧を測定して把握しました！
「普段こんなに高くないのに～！」「毎日測ってるけれど、これくらいだわ」など、楽しんで測定されました。
しっかり学んだあとは、高血圧予防にいい食材を使った「カナッペ」作り体験です！
「カリウム」が多く含まれる食材から、ご自身で食材を選んでトッピングしました☺
楽しみながら学んでいただくことができました♪
今月も20日に西部福祉センターで講座を開催させていただきます！
お気軽にご参加ください♪
