体を動かしたくなる季節！！
利用者さんの上着が一枚少なくなってきました。
気持ちのいい季節ですね♪
ボディースパイダーは四月から新たに春の歌に合わせた運動をしています。
↑一曲目は【てんとう虫のサンバ】
広背筋・上腕二頭筋・肩関節を使用し、円背予防・体幹の安定症向上を目的としています。
歌の途中にこんな可愛いお客さんも来てくれました。
↑二曲目は【野に咲く花のように】
外転筋群・股関節を使用し、ふらつき・転倒防止・ADL・IADLの向上を目的としています。
↑三曲目は【春の小川】
大胸筋・三角筋・肩関節・上腕三頭筋を使用し、寝たきり予防・ADL・IADL向上を目的としています。
ボディースパイダーは無理のないペースで運動を行えます。
適度な運動と美味しい食事、笑顔いっぱいで過ごしたいですね♪