こんにちは、老人保健施設ひまわりデイケアです。
本日は、デイケアで開催している教室をご紹介します。
今回ご紹介します教室は【J先生の体操教室】です。
予防デイケア所属の健康運動指導士である【J先生】による集団運動を提供しています。
利用者に合わせた体操を体験することができます。時に、道具を使用しながらみんなで一緒に楽しくできる様々な集団体操を行っています。
このような道具を使用しています。
姫トレポールとは、骨盤底筋群というお尻の筋肉を鍛える体操に使用されるオレンジ色のポールです。立ち上がりがしやすくなったり、年齢と共に起こりやすくなる尿漏れ防止にもなる体操です。
集団体操の体験を通して
「気持ちが良かった。また参加したい。」
「楽しく参加して体を動かせるのはうれしい。」
「運動の参考になった。」と様々な声が聞けました。
この教室はデイケアで週に1回開催しています。
みなさんもデイケアを利用した際には是非、一度体験してみて下さい！
次回の教室をお楽しみに！