こんにちは😃
元気いっぱいなデイケアセンターです☀️
本日は、デイケアに置いている有酸素運動マシンについて説明します✨
有酸素運動マシンと聞くと足や体力を鍛えるものと思いますよね🤔
ですが…実は種類によっては、手にも使えるものもあります💪🏻
実際に、利用者さんが実施している場面です👍🏻
持ち手が手の形にフィットするため、掴みやすいです。
ハンドルを握ってぐるぐると回します。
負荷量が変更できるため、目的別に運動ができます🌟
肩周囲の関節可動域の向上や筋力増強、持久力向上にも、オススメです🌟
デイケアでは、上肢麻痺の方や下肢の運動に制限がある方がよく使われています！
腕用と足用と2台あるため、手が汚れずに綺麗に使えます😊
下半身だけでなく上半身も鍛えていきましょう✊🔥