立秋が過ぎたとはいえ、まだまだ苦しいくらいの暑さが続いていますね。
元気でお過ごしですか？
8月は花火大会🎇や海水浴⛱、キャンプ⛺など外で遊ぶ機会が多くなる楽しい季節ですが、連日テレビで言われて
いるように「熱中症」の危険が非常に高い時期でもあります。
【熱中症の症状】
☆軽症・・・めまい、顔の火照り、たちくらみ など
☆中等症・・頭痛、はき気、おう吐、倦怠感 など
☆重症・・・高体温、熱感、呼びかけに反応しない、自分で水分を摂れない、
汗のかき方が異常（大量の発汗もしくは全く汗をかかない） など
【熱中症予防】
１．暑い日、特に熱中症警戒アラートが発令されている時は長時間外で過ごさない
２．外にいる時は日陰を選び、日傘をさすなど直射日光を避ける
３．こまめに水分＋塩分補給をする
４．休息・睡眠をしっかりとる
５．バランスの良い食事をとる
などがあります。
毎日たくさんの人が救急車で運ばれており、いざというときにすぐに救急車が来られないことも
考えられますので、まずは予防を心がけるようにしてください。
ただ、気を付けていても熱中症になってしまうことがあるかもしれません。
自分や家族に上記のような症状がある時は「大したことない」と自己判断せずに病院にご相談下さい。
＜小林記念病院連絡先＞ 0566-41-0004(代）