毎月第3火曜日に西部福祉センターで開催している「動いて！食べて！人生百年」の講座。
12月は「減塩だけじゃない高血圧予防－ミネラルに注目！高血圧予防－」と題し、
管理栄養士や健康運動指導士が講師となり、地域の方々へ講座を行いました！
小粋なトークも交えながらのとても分かりやすい内容に、地域の方々も真剣に聴講していただいていました。
今回からZOOMでの配信もスタートさせ、直接来ることができない方も聴講することができます！
ちなみに、2022年1月は「浮腫みが気になる？-自分でできる浮腫みケア-」です☆
ご興味のある方は、ぜひご参加ください！！お待ちしています！