碧南市老人クラブからのご依頼で、5月18日（水）に千福区民館で、「腰・膝痛予防講座～イキイキと健康増進につなげましょう～」を開催しました。
小林記念病院の岡裕光（理学療法士）が講師を務めさせていただきました。
当日は、約30名の方が会場にお越しくださいました。
講義内容は、①なぜ痛みが出るのか？ ②腰、膝痛予防の考え方 ③腰、膝痛予防の歩き方 ④腰、膝痛予防のストレッチ・運動といった内容でした。
受講した方から、「いつもより楽に歩けた！」「痛みを軽減するため少し運動してみようと思った」「腰痛・膝痛予防してみようと思った」「通院でのリハビリを受けたい」などの声が聞かれました。
健康寿命を延ばすためには、運動する習慣が大事です！痛みを防ぎ、正しい歩き方などを今後も伝えていきたいと思います！！
腰痛、膝痛にお困りの方はお気軽に当院外来リハビリへご相談ください！
お問い合わせ
愛生館小林記念病院
外来診療部外来診療科リハビリ係 0566-41-6477
担当者 内田、久保