タグ: トレーニングセンター

こんにちは🌞トレーニングセンターのスタッフMです。もうすぐゴールデンウィーク🎏がやって来ますね。みなさん、どこかにお出かけのご予定はありますか？🏔🐟&#x1...

こんにちは🌞トレーニングセンターのスタッフMです。2月に入り、寒い季節ももう少しで終わりますかね❓ そういえば、2月3日の昼食に節分メニュー👹として助六が出ました。海苔ではな...

夏が終わりずいぶん涼しくなってきましたが、体調を崩されていませんか？ こんにちは😊トレーニングセンターのスタッフMです。 『〇〇限定』という言葉に弱い私は、秋限定のさつまいも🍠や栗&#x1...

こんにちは！ひまわりトレーニングセンターの従業員Mです。 ６月に育休から復帰しました。 運動不足や体力の衰えを感じながらも、利用者さんと一緒に汗をかきながら、楽しく身体を動かしています。 子どもとの生活から一変、みなさん...

こんにちは！ひまわりトレーニングセンターです。 トレセンでは６月より「サーキットトレーニング」を開始しました。 サーキットトレーニングとは、有酸素運動（足踏みやウォーキング等の息が弾む程度の運動）と、無酸素運動（筋力トレ...

こんにちは！従業員Oです。 「暑さも寒さも彼岸まで」と言う慣用句に、異議申し立てをしたくなるような毎日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか？ 2023年5月～8月の間に熱中症で救急搬送された方の数、愛知県だけでなん...

　こんにちは！従業員Oです！ 　まだ梅雨にも入ってないのに暑い日が続きますね～！！ 　皆さんはパフェ派ですか？かき氷派ですか？ 　わたしはアイスクリームが入ったパフェ派です！生クリームだけじゃなくて、アイスクリームが欲し...